Kartoffelauflauf mit Brokkoli

Hervorgehoben unter: Hausgemachte Wohlfühlgerichte-Ideen

Ich liebe es, wenn ein Gericht sowohl herzhaft als auch gesund ist, und der Kartoffelauflauf mit Brokkoli ist genau das! Die Kombination aus cremigen Kartoffeln und knackigem Brokkoli ist nicht nur köstlich, sondern erfüllt auch alle Anforderungen für ein schnelles Abendessen. Diese Speise ist perfekt für die ganze Familie und voller Geschmack. Die Zubereitung ist einfach und die Zutaten sind leicht erhältlich. Ich freue mich darauf, dieses Rezept mit euch zu teilen und euch zu zeigen, wie man diesen köstlichen Auflauf zubereitet.

Philipp Hartmann

Erstellt von

Philipp Hartmann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-05T23:50:34.748Z

Als ich das erste Mal Kartoffelauflauf mit Brokkoli gemacht habe, wusste ich sofort, dass ich ein Gewinner-Gericht in der Hand hatte. Es ist erstaunlich, wie die Kombination aus der Cremigkeit der Kartoffeln und der frischen Knackigkeit des Brokkolis harmoniert. Ich habe ein paar Gewürze und frischen Käse hinzugefügt, um dem Gericht einen zusätzlichen Geschmackskick zu geben.

Ein kleiner Tipp, den ich entdeckt habe: Wenn man die Kartoffeln vor dem Backen leicht vorkocht, wird der Auflauf noch cremiger. Außerdem ist es wichtig, den Auflauf nicht zu lange im Ofen zu lassen, damit der Brokkoli seine wunderschöne grüne Farbe behält und nicht matschig wird. Ich bin sicher, ihr werdet ihn lieben!

Warum du diesen Auflauf lieben wirst

  • Cremige Kartoffeln, die mit frischem Brokkoli kombiniert werden
  • Ein gesundes und sättigendes Gericht für die ganze Familie
  • Einfach zuzubereiten und kann im Voraus gemacht werden

Die richtige Kartoffelsorte wählen

Bei der Zubereitung von Kartoffelaufläufen ist die Wahl der richtigen Kartoffelsorte entscheidend. Festkochende Sorten wie Charlotte oder Linda sind ideal, da sie beim Vorkochen ihre Form behalten und eine schöne Textur bieten. Mehlige Kartoffeln neigen dazu, beim Backen zu zerfallen, was bei diesem Gericht vermieden werden sollte. Achte darauf, die Kartoffeln gleichmäßig in dünne Scheiben zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen und im Auflauf harmonisch miteinander verschmelzen.

Das Vorkochen der Kartoffeln in Salzwasser sorgt nicht nur für Geschmack, sondern reduziert auch die Gesamtgarzeit im Ofen. Damit die Kartoffeln perfekt zubereitet werden, solltest du darauf achten, sie nicht zu lange vorzukochen. Ein Zeitraum von etwa 10 Minuten reicht aus, um sie bissfest zu machen. Nach dem Abgießen ist es wichtig, sie gut abtropfen zu lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden, die den Auflauf wässern könnte.

Brokkoli richtig blanchieren

Die Zubereitung des Brokkolis erfordert ein gewisses Geschick, um die knackige Textur und die leuchtend grüne Farbe zu bewahren. Beim Blanchieren solltest du darauf achten, das Wasser vorher gut zum Kochen zu bringen. Nachdem du den Brokkoli für 3-4 Minuten ins kochende Wasser gelegt hast, ist es wichtig, ihn sofort in Eiswasser abzutauchen. Dieses Schockbad stoppt den Garprozess rasch und sorgt dafür, dass der Brokkoli seine Vitamine und Nährstoffe behält.

Wenn du keinen frischen Brokkoli zur Hand hast, kannst du auch tiefgefrorene Röschen verwenden. Diese solltest du jedoch vorher in einem Sieb bei heißem Wasser auftauen lassen, damit der Auflauf nicht zu wässrig wird. Außerdem ist es möglich, den Brokkoli durch andere Gemüsesorten wie Blumenkohl oder Zucchini zu ersetzen, was dem Auflauf eine besondere Note verleiht.

Variationen und Serviervorschläge

Dieser Kartoffelauflauf mit Brokkoli lässt sich leicht variieren, um verschiedene Geschmäcker zu bedienen. Für einen zusätzlichen Kick kannst du gewürfelte Schinken- oder Speckstücke zwischen die Schichten der Kartoffeln und des Brokkolis einfügen. Eine veganisierte Version wäre ebenfalls möglich, indem du die Sahne durch Kokosmilch und den Käse durch eine pflanzliche Käsesorte ersetzt. Diese Anpassungen verleihen dem Gericht nicht nur unterschiedliche Geschmäcker, sondern können auch spezielle Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen.

Als Beilage empfehle ich einen frischen grünen Salat mit einem leichten Dressing, um die herzhaften Aromen des Auflaufs auszugleichen. Du könntest auch ein einfaches Joghurt-Dip mit frischen Kräutern anbieten, um den Geschmack der Kartoffeln und des Brokkolis zu ergänzen. Serviere den Auflauf direkt nach dem Backen, wenn der Käse goldbraun und blubbernd ist, um die beste Textur und den besten Geschmack zu genießen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für diesen köstlichen Kartoffelauflauf mit Brokkoli benötigst:

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • 300 g Brokkoli
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
  • 2 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Muskatnuss
  • 1 EL Butter zum Einfetten der Form

Bereite alle Zutaten vor, bevor du mit der Zubereitung beginnst.

Zubereitung

Folge diesen einfachen Schritten, um deinen Kartoffelauflauf mit Brokkoli zuzubereiten:

Kartoffeln vorkochen

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf mit Salzwasser für etwa 10 Minuten vorkochen, bis sie leicht weich sind. Abgießen und zur Seite stellen.

Brokkoli vorbereiten

Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochendem Wasser für 3-4 Minuten blanchieren. Anschließend in Eiswasser abschrecken, um die schöne grüne Farbe zu erhalten.

Auflauf vorbereiten

In einer großen Schüssel die Sahne, Eier, Muskatnuss, Salz und Pfeffer gut vermischen. Die vorgekochten Kartoffeln und den blanchierten Brokkoli vorsichtig unterheben.

Backen

Eine Auflaufform mit Butter einfetten, die Mischung hineingeben und mit dem geriebenen Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Lass den Auflauf einige Minuten ruhen, bevor du ihn servierst, damit die Aromen gut durchziehen können.

Profi-Tipps

  • Serviere den Auflauf heiß mit einem frischen Salat als Beilage für ein vollwertiges Abendessen.

Lagerung und Aufwärmen

Solltest du Reste des Kartoffelauflaufs übrig haben, kannst du diesen im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahren. Lass ihn einfach auf Raumtemperatur abkühlen und verpacke ihn in einem luftdichten Behälter. Zum Aufwärmen empfehle ich, den Auflauf im Ofen bei 160°C für etwa 20 Minuten zu erhitzen, damit er gleichmäßig warm wird und der Käse wieder schön schmilzt. So bleibt die Konsistenz angenehm und du vermeidest einen matschigen Auflauf.

Einen eingefrorenen Kartoffelauflauf kannst du ebenso aufbewahren. Stelle sicher, dass er vollständig abgekühlt ist, bevor du ihn in einem gefrierfesten Behälter aufbewahrst. So bleibt er bis zu drei Monate frisch. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen und dann im Ofen wieder erhitzen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein schnelles Abendessen für hektische Tage vorzubereiten und dabei den köstlichen Geschmack nicht zu verlieren.

Troubleshooting: Auflaufe perfektionieren

Wenn dein Auflauf am Ende zu trocken ist, kann das an einer zu kurzen Garzeit der Sahne und Eier-Mischung liegen. Achte darauf, die Flüssigkeit gleichmäßig zu verteilen und vor dem Backen eine gleichmäßige Schicht darüber zu gießen. Wenn du eine cremigere Konsistenz wünschst, kannst du beim Abmessen der Sahne etwas mehr verwenden oder zusätzlich Gemüsebrühe hinzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.

Sollte der Käse beim Backen verbrennen, decke die Auflaufform in der ersten Hälfte der Backzeit locker mit Aluminiumfolie ab. Das verhindert, dass der Käse zu schnell bräunt, und gibt dem Auflauf Zeit, durchzugaren. Wenn du eine knusprige Oberseite bevorzugst, entferne die Folie in den letzten fünf Minuten des Backens, um dem Käse die Möglichkeit zu geben, goldbraun und blubbernd zu werden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, du kannst auch Blumenkohl oder Karotten hinzufügen, je nach Geschmack.

→ Wie kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Du kannst die Kartoffeln und Brokkoli vorkochen und alles bis zur Backzeit im Kühlschrank aufbewahren.

→ Kann ich eine vegetarische Alternative verwenden?

Natürlich, du kannst die Sahne durch pflanzliche Optionen wie Soja- oder Hafercreme ersetzen.

→ Wie lange bleibt der Auflauf frisch?

Im Kühlschrank hält er sich 3-4 Tage gut in einem luftdichten Behälter.

Sekundäres Bild

Kartoffelauflauf mit Brokkoli

Ich liebe es, wenn ein Gericht sowohl herzhaft als auch gesund ist, und der Kartoffelauflauf mit Brokkoli ist genau das! Die Kombination aus cremigen Kartoffeln und knackigem Brokkoli ist nicht nur köstlich, sondern erfüllt auch alle Anforderungen für ein schnelles Abendessen. Diese Speise ist perfekt für die ganze Familie und voller Geschmack. Die Zubereitung ist einfach und die Zutaten sind leicht erhältlich. Ich freue mich darauf, dieses Rezept mit euch zu teilen und euch zu zeigen, wie man diesen köstlichen Auflauf zubereitet.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Philipp Hartmann

Rezeptart: Hausgemachte Wohlfühlgerichte-Ideen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 600 g Kartoffeln
  2. 300 g Brokkoli
  3. 200 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
  5. 2 Eier
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. 1 TL Muskatnuss
  8. 1 EL Butter zum Einfetten der Form

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf mit Salzwasser für etwa 10 Minuten vorkochen, bis sie leicht weich sind. Abgießen und zur Seite stellen.

Schritt 02

Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochendem Wasser für 3-4 Minuten blanchieren. Anschließend in Eiswasser abschrecken, um die schöne grüne Farbe zu erhalten.

Schritt 03

In einer großen Schüssel die Sahne, Eier, Muskatnuss, Salz und Pfeffer gut vermischen. Die vorgekochten Kartoffeln und den blanchierten Brokkoli vorsichtig unterheben.

Schritt 04

Eine Auflaufform mit Butter einfetten, die Mischung hineingeben und mit dem geriebenen Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Serviere den Auflauf heiß mit einem frischen Salat als Beilage für ein vollwertiges Abendessen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 28g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g